2月といえばバレンタインデー
恋人やご友人にはもちろん、自分へのご褒美チョコも最近は必須ですよね！
あま～いチョコレートを食べるにあたってどうしても出てきてしまう罪悪感・・・(笑)
そんな罪悪感をゼロにするハーブ、ギムネマをご紹介します！
ギムネマシルベスタという葉で、その葉を噛むと砂糖の甘みを感じなくなることから インドではグルマール（砂糖を壊すもの）と呼び、アーユルヴェーダでは 糖尿病の治療にも使われています。
なんといっても、摂取した糖質のカットです！
通常、お食事から摂取した糖質は ブドウ糖に分解→小腸で吸収→血糖値アップ、となります。
ギムネマはブドウ糖が小腸で吸収されるのを半分ほどカットし、血糖値の上昇を防ぎます。
結果、インスリンの分泌を抑え、糖分が脂肪として蓄えられることを防ぎます✨
そして、食べても太りにくい体質に・・・！
吸収されなかったブドウ糖は大腸で善玉菌のエサになるので、便秘の解消に働きかけます。
さらに、虫歯の元になるニュータンス菌が砂糖をエサに歯垢を作り出すことを抑制します。
虫歯も防いでくれる優れものですね
・甘いもの、炭水化物がお好きな方
・お酒が好きな方
・万年ダイエッターさん
・糖尿病家系の方
・便秘がちな方
・虫歯になりやすい方
好きなものを好きなだけ～♪バレンタインもギムネマと一緒に楽しみましょう～！
